Un matelas pour bien dormir Avant de savoir comment choisir un matelas, il faut avant tout déterminer la raison pour laquelle vous souhaitez le changer.Sachez qu’on passe à peu près un tiers de notre vie au lit.Le confort est donc très important.On perd en moyenne 40cl de sueur par nuit.On bouge plus de cent fois par nuit.Au bout de 5 à 10 ans, le matelas peut être remplacé.
Evaluer le confort d’un matelas Pour choisir votre matelas, basez-vous sur des critères plutôt objectifs.En général, lorsqu’on se rend dans un magasin de matelas, on passe à peine 10 secondes pour tester un matelas.Pourtant le matelas est sous plastique et on est tout habiller.Pour choisir un matelas ce ne sont pas les meilleures conditions d’évaluation de la qualité du matelas.De ce fait, dans un premier temps, cernez le type de confort que vous aimez.Regardez également sur quoi vous dormez.Vérifiez ce qui est dit sur l’étiquette de votre matelas.Cela vous permettra de savoir si le matelas sur lequel vous dormez vous convient ou pas.
Les différents types de matelas Il existe trois types de matelas :-les matelas mousses-les matelas latex-les matelas en ressortIls vont vous offrir un confort très différent.
Les matelas mousses Les matelas mousses offrent un confort plutôt statique :-en dessous de 30kg/m3 : il s’agit d’une densité très faible de mousse destiné davantage à un couchage d’appoint-au dessus de 30kg/m3 : ce sont des mousses dites « haute résilience » qui auront plus de pérennité dans le temps-au dessus de 50kg/m3 : la mousse devient viscoélastique.Une mousse viscoélastique a une mémoire de forme.Elle est très enveloppante.Elle est très statique.La mousse viscoélastique est plutôt recommandée aux personnes qui ne bougent pas beaucoup la nuit.
Les matelas latex Le latex est un peu plus résilient que la mousse.Le latex accompagne plus vos mouvements pendant la nuit.Il a pour principaux avantages d’être :-sain-souple-indéformable.Pour le choisir, sachez que plus la densité de latex est élevée, plus votre matelas sera ferme.
Les matelas en ressort Les matelas en ressort sont très résilients.Ils vont beaucoup accompagner vos mouvements.Pour la nuit, les matelas en ressort sont indiqués pour des personnes qui bougent beaucoup.Il est préférable de choisir des ressorts en sachets.Il s’agit des ressorts haut de gamme.Il procure un soutien point par point.Il donne en outre une bonne indépendance de couchage.Si vous dormez à deux, l’indépendance de couchage est très importante.Cela vous permettra de ne pas sentir du tout les mouvements de l’autre personne qui dort avec vous.
Quelle taille de matelas choisir ? Le matelas selon le standard français est le 140cm par 190cm.Mais de plus en plus de gens préfèrent le confort.Ils se dirigent alors sur les matelas de 160cm par 200cm.Parfois ils optent pour les 180cm par 200cm.Pour le couchage pour une personne, la taille reste le standard de 90xm par 190cm.Vous connaissez désormais tous les critères de choix à ternir en compte au moment où vous allez choisir votre matelas.A vous de choisir le vôtre !
