Qu’est ce que le rythme de l’enfant ? Lorsqu’on parle du rythme d’un enfant, on doit essayer de faire référence : – à son temps d’éveil – au lien avec son sommeilCe qui est compliqué, c’est de gérer les bons conseils de : – la voisine- la famille – etcIl faut toutefois savoir qu’il faut également s’écouter en tant que parent, qu’on soit mère ou père.
L’importance du sommeil chez l’enfant Le sommeil et la nutrition sont importants pour l’enfant.Un enfant qui manque de sommeil ne se développe pas de façon équilibrée.Chez le nouveau né, il existe deux étapes qui constitue son rythme : – la veille- le sommeilDurant les premières semaines de vie, le nourrisson dort pendant environs 20 heures.Son organisme pallie la grande fatigue musculaire car durant la phase in-utéro, il a bougé facilement dans le milieu aqueux du ventre de sa mère.Les mouvements hors de l’utérus sont pour lui très fatiguant.Le sommeil de l’enfant va généralement être modifié à partir de l’âge de 2 ans.A cet âge, l’enfant va être en référence avec le sommeil dit « adulte ».
Les besoins en sommeil de l’enfant Le sommeil d’un enfant diminue progressivement au fur et à mesure qu’il grandit : – à la naissance il a besoin de 16 heures de sommeil au minimum- entre 6 et 12 mois il a besoin d’environ 15 heures de sommeil- vers l’âge de 2 ans il dort 13 à 14 heures de temps par jour- Il ne sent plus le besoin de faire la sieste à partir de 3 ansDans la mesure où on essaie de repérer les rythmes de son enfant, il semble qu’il n’y a pas vraiment de mode d’emploi.En tant que parent, cela peut vraiment créer un sentiment d’insécurité.
A faire et à éviter En général à chaque fois qu’un bébé pleure, la maman a tendance à le mettre au sein.Or, cela perturbe quelque peu le rythme du sommeil car le bébé trouve le confort systématiquement dans les bras de sa mère et s’endort.Ce qu’il faut alors : – éviter de mettre systématiquement l’enfant au sein- ne pas le mettre tout le temps au litEn revanche, vous devez : – repérez les signes d’endormissement- avoir une attitude rassurantePapa, Maman, faites-vous confiance et faites confiance à votre enfant !
