Les équipements de base Si vous décidez de faire un ski de randonnée, vous devriez avoir 3 équipements de base :-les skis-les bâtons-les chaussures.
Comment choisir les skis ? Il est important de définir le type de pratique avant de choisir les skis.Vous avez les skis très larges parfaitement adaptés :-aux neiges poudreuses-aux grandes descentes-aux petites montées.Il existe également des skis beaucoup plus fins et plus légers.Sachez que ces types de skis sont très polyvalents.Toutefois, ils sont parfaits dans les grandes montées à peaux de phoque.
Comment choisir les bâtons ? Il existe également différents modèles de bâtons :-un bâton très léger et très simple en carboneCe type de bâton est très adapté aux performances à la montée.-un bâton plus lourd avec un manchon en caoutchouc.Le manchon vous servira de repère pour placer votre main.Ce type de bâton présente également un mécanisme de téléscopisme qui vous permet de régler la taille du bâton.Vous pouvez régler votre bâton en fonction de l’inclinaison de la pente mais également en fonction de votre taille.
Les chaussures de ski Comme pour les skis, les chaussures ont également leurs propres caractéristiques.Il est important d’avoir une semelle en caoutchouc.De cette manière, vous pourrez facilement adhérer à la neige ou aux rochers.Il est également important d’avoir 2 positions sur les chaussures :-une position de descente avec une vraie rigidité-une position de montée qui vous permet d’avoir un débord important ainsi qu’une grande flexibilité.
Les équipements nécessaires Lorsque vous partez pour un ski de randonnée, vous devriez vous munir d’un sac au dos.Dans ce sac au dos, vous aurez les équipements nécessaires pour mener à bien votre activité :-un casque de skiCe casque vous permettra de protéger votre tête pendant la descente.-un bonnet pour garder votre tête au chaud.- un détecteur de victime d’avalancheCe détecteur vous permettra d’être retrouvé en cas d’ensevelissement sous avalanche.- une paire de peaux de phoque pour mettre sous les skis-une veste coupe vent pour se protéger du vent et du froid- un vêtement de rechange pour se changer après avoir transpiré-des lunettes de soleil de catégorie 3 ou 4 en fonction de l’altitude et de la saison-un masque de ski pour des jours de mauvais temps ou des jours blancs- une pair de gants-une pèle et son manche pour pouvoir secourir des personnes qui seraient ensevelies par une avalanche-une sonde qui vous permet de localiser une personne en cas d’avalanche-une petite trousse de pharmacie en boite plastique.De cette manière, vous ne risqueriez pas d’écraser les médicaments.-une couverture de survie qui vous sert de protection si vous êtes immobilisé dans le froid-un sifflet pour prévenir les secours-une lampe frontale si vous rentrez la nuit-des crampons à neige pour traverser les pentes raides si la neige est dure
Les matériels pour se positionner Vous devriez également avoir les accessoires qui vous permettent de vous orienter :-une carte-une boussole-un altimètre -le GPS.En réalité, ces accessoires vous aideront à vous positionner et à vous orienter.De cette manière, vous pourrez suivre votre itinéraire.
Les conseils Choisissez un sac au dos qui vous permet de :-porter vos skis-attacher un piolet-mettre la bouteille d’eau.N’hésitez pas à porter une petite casse croute au fond de votre sac.Il est préférable d’avoir des barres de céréales pour éviter l’hypo glycémie en plein effort.Maintenant vous connaissez les équipements pour faire un ski de randonnée. A vous de jouer !
