Yoga : rééducation pulmonaire

La rééducation pulmonaire La rééducation pulmonaire est une technique intéressante en matière de yoga.En effet, l’exercice de rééducation pulmonaire permet de rééduquer l’ensemble des muscles […]

Yoga : posture de la montagne

Les accessoires à prévoir Afin de réaliser une posture de la montagne, il vous faut :-un tapis de yoga-une tenue confortable.De cette manière, vous serez […]

Boxe : éviter les blessures

La boxe La boxe est un sport de combat.Ce sport est apparu depuis le dix-huitième siècle.La boxe se pratique en effet à un contre un.Elle […]

Marathon : avoir une bonne préparation

Les accessoires vestimentaires Effectivement, les erreurs à éviter sont nombreuses surtout pour les débutants.Sachez qu’il est déconseillé de mettre de nouvelle chaussures le jour « […]

Boxe : mouler un protège-dents

Les types de protège-dents Vous avez le choix entre deux types de protège-dents.Il existe des protège-dents doubles et des protège-dents simples.Les protège-dents simples protègent uniquement […]

Tennis : réaliser une volée

Les mouvements indispensables Pour ce thème, il existe 4 points essentiels que vous devez maîtriser :- Tenez la raquette assez haute. Ayez une attitude dynamique […]

Tennis : réaliser un coup lifté

Le premier point Pour expliquer le lift, il existe plusieurs points essentiels qu’il faut connaître.Pour maîtriser le lift, il faut comprendre que la balle aura […]

Tennis : réaliser un effet coupé

L’effet coupé : la définition L’effet coupé s’obtient par la rotation de la balle.Sa trajectoire se fera dans le sens inverse par rapport à la […]

Tennis : faire un smash

La différence entre le smash et le service Le smash reprend les mêmes éléments techniques que ceux du service.Le smash est un geste effectué dans […]

L’enchaînement vinyasa yoga

Les accessoires à prévoir Afin d’effectuer un enchainement de yoga, vous aurez besoin de quelques éléments.Vous devez dans un premier temps porter des vêtements confortables.De […]

Tennis : faire un coup droit

Les techniques de base du coup droit Afin de réaliser un coup droit, vous devriez maitriser 4 points essentiels :-la mise de profil-la position de […]