Relaxation musculaire : le Savanasa
Vous cherchez un moyen de vous relaxer après une longue journée ? Nathaly, coach relaxation de coachclub.com, vous enseigne un exercice de relaxation qui répondra […]
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Ventre plat : équilibre fessiers
Comment avoir un ventre plat ? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous donne un bon exercice de gainage pour muscler votre sangle abdominale et un […]
Ventre plat : relevé de bassin twist
Vous voulez un ventre plat et vous sculpter un corps de rêve? Quel exercice pour avoir un ventre plat? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous […]
Ventre plat : genoux vers poitrine
Comment avoir un ventre plat ? Il existe de nombreux exercices pour se muscler les abdominaux et avoir un ventre plat. Jessica, coach sportif de […]
Brûler des calories : Les ciseaux
Vous cherchez à faire fondre votre silhouette? À brûler des calories? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose dans cette vidéo un autre exercice de […]
Brûler des calories : Le patineur
Vous cherchez à brûler des calories? à faire fondre votre silhouette? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose dans cette vidéo un autre exercice avec […]
Brûler des calories : la fente ouverte
Vous cherchez un exercice qui permet de raffermir l’intérieur des cuisses? Vous avez trouvé la bonne vidéo! Jessica, notre coach sportif de coachclub.com, vous montre […]
Eliminer la cellulite : Genoux avant sauté
Comment éliminer la cellulite? Rien de mieux qu’un peu de sport et un bon exercice! Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous apprend un exercice très […]
Eliminer la cellulite : Squat lift
Comment éliminer sa cellulite? Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous propose un exercice qui combine 2 mouvements : le squat et le lift ! Cet […]
Sport grossesse : limiter l’apparition des varices
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Sport grossesse : prévenir le mal de dos
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Sport grossesse: comment se relaxer ?
Une position à l’image de votre bébé Vous attendez un enfant en ce moment et vous sentez le stress monter en vous. Sachez que faire […]
Sport grossesse: respirer lors de l’accouchement
La respiration lors de l’accouchement Vous êtes enceinte et vous arrivez à au dernier trimestre de votre grossesse ? Il est temps pour vous de […]
Quel sport pendant la grossesse ?
Peut-on pratiquer un sport pendant la grossesse ? Vous êtes enceinte et vous vous demandez si vous pouvez continuer de pratiquer votre sport ? Williams, […]
Comment se remettre au sport après l’accouchement
Comment retrouver la ligne après l’accouchement? Cela fait maintenant quelques mois que vous avez accouché et vous pensez à vous remettre au sport? Attention, pensez […]