Pétanque : choisir le terrain et le matériel
Le choix des matériels Il existe plusieurs types de boules. Certaines boules sont destinées aux amateurs et d’autres sont faits pour les professionnels. Pour les […]
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Coaching sportif : La méthode statodynamique
Autres suggestions Vélo : monter un boîtier de pédalier Retrouver un ventre plat après l’accouchement Faire un coup lobé au golf Travailler le pivot au […]
Ventre plat :la planche araignée
Vous aimeriez avoir un ventre plat ? Jessica, coach sportif de coachclub.com, a trouvé un exercice pour avoir un ventre plat parfait pour vous : […]
Ventre plat : relevé de buste en équilibre
Avoir un ventre plat c’est possible ! Vous cherchez un exercice qui fera travailler toute votre sangle abdominale? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous explique […]
Relaxation du corps : la salutation au soleil
Besoin de vous relaxer après une bonne séance de sport ? Connaissez la technique de relaxation : la salutation au soleil ? Laurence coach relaxation […]
Choisir un guidon de vélo
Les principaux types de guidons sont : Le guidon type course. Le guidon bullhorn. Le guidon de type VTT. Le guidon de type ballade. Les […]
Monter une chaîne de vélo
La chaîne, un accessoire mécanique du vélo La chaîne représente le principal système de transmission pour un vélo. C’est une succession de maillons, intérieur et […]
Monter une roue de vélo
Les composantes d’une roue de vélo La roue est composée de trois parties : Le moyeu Les rayons La jante Les roues de vélo ont […]
Vélo : monter une potence et un guidon
Les outils nécessaires Pour réussir un montage, il faut vous équiper : D’une potence D’un pivot de fourche D’un guidon D’une clé Alène. Comment poser […]
Vélo : monter un boîtier de pédalier
Les conditions nécessaires et les outils indispensables au montage Pour réussir un bon montage d’un jeu de pédalier, il faut que le vélo soit immobilisé. […]
Cyclisme : monter un jeu de direction
Bien choisir votre jeu de direction Lors de l’achat d’un jeu de direction, il est essentiel de connaître le diamètre qui est compatible avec le […]
Cyclisme : monter un pédalier
Le montage des pédaliers Placez le plateau sur votre manivelle. Disposez les manivelles sur votre axe des pédaliers. Veillez à ce que les axes soient […]
Relaxation : la respiration Ujjayi
Vous rêvez de relaxation après une dure journée ? et si le secret de la relaxation était la respiration ? C’est exactement ce que vous […]
Relaxation musculaire : le Savanasa
Vous cherchez un moyen de vous relaxer après une longue journée ? Nathaly, coach relaxation de coachclub.com, vous enseigne un exercice de relaxation qui répondra […]
Ventre plat : équilibre fessiers
Comment avoir un ventre plat ? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous donne un bon exercice de gainage pour muscler votre sangle abdominale et un […]