Equitation : choisir la selle pour le cheval
Le garrot adapté au dos du cheval Lors du choix d’une selle, quelques critères sont incontournables et doivent être pris en compte.Tout d’abord, mettez la […]
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Apparition normale des courbatures Si après une longue période sans activité sportive vous décidez de vous remettre au sport, le risque de courbature est grand.Il […]
Qu’est ce que le protocole GREC ? Le protocole GREC veut dire : – Glace- Repos- Elévation- CompressionCe sont en réalité les quatre étapes à […]
Qu’est ce qu’une tendinite ? Les tendinites sont des blessures musculaires.Elles sont caractérisées par une inflammation et des douleurs au niveau des tendons.Elles peuvent être […]
Les échauffements en hiver Un des principes fondamentaux pour faire du sport en temps froid est l’échauffement.Il existe 3 types d’échauffements :-la montée de la […]
Qu’est-ce que l’urban training ? Il s’agit d’exercices physiques pour travailler l’ensemble du corps et le système cardio-vasculaire.Il est surtout composé d’exercices :- D’endurance avec […]
La bonne position pour tirer au basket Pour bien tirer, il faut déjà commencer par mettre ses mains sur le ballon : la main droite […]
Les différents types de passe au basket Au basket, il existe 6 différents types de passe. La passe au sol. La passe directe. La passe […]
Le dribble croisé Le geste consiste à dribbler le ballon entre les pieds. Ainsi, le ballon rebondit de façon ferme et évite l’interception. Dans cette […]
Comment améliorer la mobilité des bassins ? Le bassin est particulièrement important car il s’agit d’une zone d’interaction entre les forces montantes et descendantes du […]
Les conditions préalables Pour être en bonne forme et en pleine santé, il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière.Évidemment, il existe certaines activités […]
La défense au basket Le basket est un jeu collectif qui suscite l’engouement des jeunes. Le jeu consiste à effectuer des tirs dans le panier […]
Les techniques de base du dribble Il convient tout d’abord de définir le dribble au basket. Il s’agit de la manière de faire rebondir la […]
Les éléments de freinage d’un vélo Sur une bicyclette, le kit de freinage se compose de deux parties : – le levier de freins – […]
Vous souhaitez avoir un corps sans cellulite ? Sachez qu’il est possible d’éliminer facilement votre cellulite grâce à de bons exercices de sport. Mais comment […]