Le choix du bon professeur de yoga Avant de vous lancer dans cette belle aventure, assurez-vous toujours que le professeur est diplômé.
Dans le choix du professeur de yoga, il est essentiel de connaître l’origine de sa formation.
Les caractéristiques d’un bon professeur de yoga sont :
– L’observation.
– Les conseils adaptés.
– Le respect de votre morphologie et de votre sensibilité.
– L’écoute de vos possibilités.
– La capacité à vous aider à utiliser vos ressources.
La bonne école de yoga En France, il existe deux grandes fédérations de professeurs de yoga.
Les écoles satellites sont nombreuses.
Ces institutions ont pour rôle de former les professeurs de yoga.
La différence réside dans les techniques utilisées pour un travail.
Les professeurs suivent des études théoriques et pratiques sur différentes postures dans toute leur dimension, tant physique que philosophique.
Ils étudient les divers courants de la pensée indienne à travers les grands textes.
À l’issue de ces formations, un diplôme spécifique est délivré aux professeurs.
Les bons cours de yoga Un cours de yoga dure entre 1h et 1h30.
C’est la durée moyenne requise pour faire un travail correct.
Les cours réunissant plus d’une dizaine de personnes sont absolument à éviter.
Il vaut mieux plutôt vous orienter vers les cours composés de 5 personnes ou de 10 au maximum.
Vous bénéficiez ainsi d’une garantie sur la qualité du travail.
Pour conclure Le yoga est une discipline qui attire de plus en plus d’adeptes. Grâce à cette séquence, vous disposez maintenant des éléments de réflexion nécessaires pour faire la bonne option sur les cours de yoga. Pour avoir une garantie sur les résultats, soyez vigilant pour le choix du professeur. Votre bien-être et votre santé en dépendent. Privilégiez également les cours qui ne réunissent pas un trop grand nombre de pratiquants. Si vous avez appréhendé ces deux points essentiels expliqués dans la vidéo, vous êtes assuré de faire le bon choix des cours de yoga.
