Vous cherchez à faire fondre votre silhouette? À brûler des calories? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose dans cette vidéo un autre exercice de saut : les ciseaux! Cet exercice fait travailler le coeur ainsi que les membres inférieurs. Il se compose d’un enchainement de sauts où il faut alterner pied droit devant, gauche derrière, puis inversement! Regardez la vidéo, écoutez les conseils de notre coach et suivez bien les indications en termes de séries et répétitions. Vous êtes prêt ? C’est parti !
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