La prise de la raquette Pour apprendre à tenir la raquette :
— Veillez à maintenir la tête de la raquette au-dessus du poignet, jamais en-dessous.
— Inclinez la tête de la raquette légèrement vers la droite.
— Maintenez-la comme si vous tenez un pistolet. L’arête intérieure doit se trouver au niveau de la paume de la main.
L’armement de la raquette Vous devez vous organiser avant de frapper la balle. La raquette doit être prête à taper dans la balle. Pour assurer l’armement, vous adoptez le mouvement d’une horloge.
— Partez à la position de l’aiguille à midi (droit devant vous) jusqu’à 6h (en écartant le bras vers la droite).
— Faites un mouvement de rotation de 180° avec le bras.
— Tournez également le buste vers cette direction. Pour exécuter un revers, vous procédez de la même manière.
— Partez aussi de midi pour aller à 6h, mais cette fois-ci du côté opposé par rapport à l’armement. La raquette est orientée vers la gauche.
— Veillez à bien avoir la ligne des épaules en parallèle avec la raquette.
Pour conclure Maintenant que vous connaissez les astuces pour tenir convenablement une raquette et pour vous préparer avant de taper dans une balle, il ne vous reste plus qu’à essayer les méthodes enseignées par notre invité. N’hésitez pas à vous initier au squash. Vous verrez, vous vous passionnerez très vite pour cette discipline. Pour assurer une bonne prise et un armement de la raquette, regardez bien la vidéo.
