La gym poussette La gym poussette est une activité sportive destinée aux jeunes mamans.Pour pratiquer cette activité, il est important d’utiliser la poussette de votre bébé.La gym poussette vous permet ainsi de pratiquer du sport et de passer plus de temps en compagnie de votre bébé.Les mouvements utilisés en gym poussette sont multiples.Vous pouvez en l’occurrence effectuer des étirements, travailler vos muscles et pratiquer de la marche.En optant pour la gym poussette, vous pouvez perdre vos excès de poids après l’accouchement.Un coach sportif peut vous accompagner lors de votre gym poussette.Celui-ci vous guidera dans les mouvements à effectuer.
Pourquoi travailler les mollets en gym poussette La majorité des femmes n’apprécient pas les exercices relatifs aux mollets.En effet, après la grossesse, les mollets ramollissent légèrement.Ainsi, il est important de les travailler de temps à autre.La gym poussette est d’ailleurs la meilleure solution qui vous permet de travailler votre mollet en promenant ou en gardant votre bébé.
Comment travailler les mollets en gym poussette Afin de travailler vos mollets en gym poussette, vous pouvez vous placer derrière la poussette de votre bébé.Écartez vos genoux en les verrouillant légèrement.Montez sur les pointes de vos pieds en expirant avant de redescendre.Refaites cet exercice à plusieurs reprises.Vous pouvez essayer de tenir une bouteille d’eau durant cet exercice afin de renforcer le travail des mollets.En réalité, vous avez la possibilité de travailler vos mollets partout.Vous pouvez par exemple les travailler en attendant le bus ou en attendant un plat qui se réchauffe dans la cuisine.Désormais, vous savez comment travailler vos mollets en gym poussette ! À vous de jouer !
