La gym poussette La gym poussette est une activité sportive que vous pouvez pratiquer en compagnie de votre bébé dans sa poussette.Cette activité particulière est idéale pour les jeunes mamans. Ainsi, elles peuvent promener leur bébé tout en pratiquant du sport.Les jeunes mamans sont accompagnées par un coach sportif lors de la pratique de la gym poussette.Lorsque vous pratiquez la gym poussette, vous pouvez effectuer des étirements, des marches et des renforcements musculaires.La gym poussette est idéale pour vous permettre de vous amuser avec votre enfant.Elle vous permet également de garder la forme.Elle vous aide à perdre les excès de graisse après l’accouchement.
Travailler les épaules Pour travailler les épaules, vous devez en premier lieu vous placer derrière la poussette de votre bébé.Allongez votre bras sur le côté Ensuite, reposez le bras sur le bassin.Refaites ce mouvement plusieurs fois.Vous pouvez également allonger votre bras vers l’avant.Ensuite, vous le reposez le long du corps.Enfin, tendez le bras sur le côté et réalisez de petits mouvements en cercles.Vous avez la possibilité de porter une bouteille d’eau durant ces mouvements pour renforcer vos muscles.L’objectif de cet exercice est de verrouiller toutes les parties du corps.Seuls les bras doivent bouger.Ainsi, vous pouvez correctement travailler vos épaules. Désormais, vous savez comment travailler vos épaules grâce à la gym poussette.
