Grappling : les positions de base
Le positionnement au-dessus En parlant du positionnement au-dessus, vous devez pour commencer vous mettre sur vos genoux.Vos jambes doivent être bien écartées.Cette position assure votre […]
Loisirs
Grappling : les principaux positionnements
La position de garde et de demi-garde La garde consiste à vous allonger sur le dos en ayant votre adversaire en face de vous.Vous devez […]
Krav maga : se défendre contre une saisie au col
Qu’est ce que le Krav-maga ? Le Krav maga est une méthode d’autodéfense Israélienne.Le Krav maga n’est pas conçu comme un art mais comme une […]
Krav maga : se défendre contre un collier de côté
Qu’est ce que le Krav-maga ? Le Krav maga est une méthode d’autodéfense Israélienne.Il est basé sur les réflexes et la rapidité d’action.Sachez que le […]
Grappling : s’échauffer avant entrainement
Les différentes étapes de l’échauffement Au grappling, l’échauffement est réalisé en 3 étapes :L’échauffement cardiovasculaire qui vise à conditionner le corps en vue de l’effort.L’échauffement […]
Grappling :sortir d’une position montee
Qu’est ce que le grappling ? Le grappling rassemble plusieurs techniques de : – projection- contrôle- soumission- immobilisation- étranglement- luxationLes combats de grappling se font […]
Tour de magie : changer une allumette en cigarette
Matériel nécessaire Pour réaliser ce tour de magie, il vous faut : — un cutter, — une tige d’allumette, — une cigarette, — un briquet. […]
Grappling : la kimura à partir de la garde fermée
Qu’est ce que la Kimura à partir de la garde fermée ? La kimura à partir de la garde fermée est une des techniques de […]
Tour de magie : disparition d’une cigarette
Le tour de magie Vous avez besoin d’une cigarette. Puis, collez tous les doigts de votre main gauche. Glissez la cigarette au milieu. Ensuite, insérez-la […]
Grappling : l’étranglement arrière
La technique appropriée Tenez-vous assis derrière le dos de votre adversaire qui se trouve dans la même position. Effectuez des crochets avec vos jambes. Cette […]
Tour de magie : faire disparaître et réapparaître une cigarette
Le tour de magie Vous avez besoin d’une cigarette. Puis, collez tous les doigts de votre main gauche. Glissez la cigarette au milieu. Ensuite, insérez-la […]
Self control : l’ude garami et la kimura
L’ude garami ou clé de bras à l’américaine Cette technique consiste en une pression-luxation de l’épaule.Votre adversaire est au sol et vous cherchez à le […]
Magie : transpercer un billet avec une carte
Matériel nécessaire Pour réaliser ce tour de magie, il vous faut : — un cutter, — un stylo, — un billet de banque, — une […]
Tour de mentalisme : magie avec des dés à jouer
Matériel nécessaire Pour réaliser ce tour de mentalisme, il vous faut : — un marqueur lavable, — un tableau, — 3 dés à jouer. Le […]
Leçon de piano : Libérée, délivrée de la Reine des neiges
Les accords de base L’intro et le couplet de la bande originale de la Reine des neiges se jouent avec les mêmes notes. La seule […]