La bicyclette au football
Le contexte Ce tir est constitué d’un mouvement acrobatique. Son exécution nécessite des mouvements difficiles à réaliser. Cette technique est en quelque sorte une reprise […]
Loisirs
Football : faire une tête et une touche
Les techniques au football Le football est un jeu qui est basé sur des techniques précises. Dans cette discipline, chaque joueur possède sa propre technique. […]
Football : faire un centre
Le centre au football Au football, le centre se décompose en plusieurs parties : – Avant tout, vous devez positionner votre pied d’appui dans la direction […]
Football : la reprise de volée
Les mouvements essentiels Pour effectuer une reprise de volée, il est indispensable d’enchaîner 2 mouvements : – Le mouvement du haut du corps – Le […]
Apprendre la dribble au football
La dribble au foot En matière de dribble, tout est dans les pieds. Cette technique consiste à avoir une parfaite maitrise de la balle sur […]
Foot : faire une passe
La position des pieds Sachez qu’au football, c’est votre corps qui dirige le ballon. Cependant, pour faire une passe, vous devriez avoir le pied à […]
Football : la talonnade
Vous admirez les célèbres joueurs professionnels de foot et vous voulez les imiter et apprendre certains gestes techniques ? Vous désirez réussir à faire une […]
Geste technique au football : le coup de tête
Vous aimez pratiquer les sports collectifs, en particulier le football ? Vous désirez maîtriser les différents gestes techniques inhérents à cette discipline, comme le coup […]
Apprendre à jouer le centre au foot
Le centre au sol Pour effectuer un centre au sol, frappez le ballon avec un côté de votre pied. Veillez à ce que votre pied […]
Apprendre à faire une tête au football
Les différentes étapes – La première chose à effectuer consiste à apprendre à lire la trajectoire de chaque balle. Il n’existe pas de secret, il […]
Technique du freestyle au foot
Les différentes techniques pour lever le ballon La première technique- Vous pouvez par exemple faire rouler le ballon avec le pied droit en direction du […]
Reprise de volée au foot
La reprise de volée La reprise de volée est mouvement effectué lors d’un match de football. Il ne s’agit pas d’un mouvement très compliqué, mais […]
Techniques de frappe au foot
Les différentes techniques Il existe 2 sortes de manières de frapper un ballon au football : – La frappe de l’intérieur du pied. – La […]
Apprendre le jonglage de balle au foot
Balancement de gauche à droite Ce type de jonglage consiste à alterner coup gauche et coup droit sans faire tomber le ballon. Au cours de […]
L’échauffement au foot
Travail des jambes et des fessiers Pour un entrainement de joueur de football, le premier exercice consiste à échauffer les jambes et les fessiers. Cet […]