Utilisation de la magnesie

Qu’est-ce que la magnésie ? La magnésie est une poudre utilisée par les gymnastes afin d’absorber la transpiration.Elle est composée de carbonate de magnésium et […]

Vélo : circuler en ville

Les avantages du vélo Le vélo est un moyen de déplacement économe en énergie.Il est en général peu dangereux et occupe peu d’espace.Pour les déplacements […]

Vélo : changer les freins

L’importance d’avoir un bon frein Pour tout moyen de locomotion, le frein joue un rôle vital.Il vous permet de vous arrêter face à un obstacle.Le […]

Choisir son vélo

Les différents types de vélo Il existe plusieurs types de marque de vélo :-le vélo style hollandais-le VTC ou vélo tout chemin-le VTT ou vélo […]

Lutter contre la tendinite

Qu’est ce qu’une tendinite ? Les tendinites sont des blessures musculaires.Elles sont caractérisées par une inflammation et des douleurs au niveau des tendons.Elles peuvent être […]

Faire du sport en hiver

Les échauffements en hiver Un des principes fondamentaux pour faire du sport en temps froid est l’échauffement.Il existe 3 types d’échauffements :-la montée de la […]

L’urban training

Qu’est-ce que l’urban training ? Il s’agit d’exercices physiques pour travailler l’ensemble du corps et le système cardio-vasculaire.Il est surtout composé d’exercices :- D’endurance avec […]

Basket : le shoot

La bonne position pour tirer au basket Pour bien tirer, il faut déjà commencer par mettre ses mains sur le ballon : la main droite […]

Les passes au basket

Les différents types de passe au basket Au basket, il existe 6 différents types de passe. La passe au sol. La passe directe. La passe […]

Basket : les types de dribble

Le dribble croisé Le geste consiste à dribbler le ballon entre les pieds. Ainsi, le ballon rebondit de façon ferme et évite l’interception. Dans cette […]

Assouplir son bassin

Comment améliorer la mobilité des bassins ? Le bassin est particulièrement important car il s’agit d’une zone d’interaction entre les forces montantes et descendantes du […]

Santé : choisir l’activité idéale

Les conditions préalables Pour être en bonne forme et en pleine santé, il est essentiel de pratiquer une activité physique régulière.Évidemment, il existe certaines activités […]