Tennis : effectuer un jeu de jambes
Le jeu de jambes Un bon joueur de tennis doit maitriser parfaitement le jeu de jambes.En effet, le jeu de jambes est l’ensemble des mouvements […]
Loisirs
Vélo : régler les vitesses d’un dérailleur
Le matériel nécessaire Pour réaliser cette tâche vous avez besoin de :- Un tournevis cruciforme- Une clé Alène 5. Au niveau du dérailleur arrière Avant […]
Equitation western : tourner avec un cheval
L’élément essentiel : la rêne d’encolure extérieure Dans l’équitation western, pour tourner vous devez utiliser la rêne d’encolure extérieure. Le cavalier appuie la rêne contre […]
Assurances incluses dans une licence sportive
Des garanties obligatoires et optionnelles Les fédérations sportives imposent aux licenciés d’avoir une assurance responsabilité civile. Cette disposition est prévue dans le code du sport.D’autres […]
Vélo : les types de cadres
Comment choisir un cadre ? Vous devrez être bien à l’aise sur votre vélo.La forme ainsi que la hauteur du cadre sont cependant importantes.Vous pouvez […]
Vélo : choisir un éclairage
Les différentes sortes de lumière Il existe trois types de lumières :-la lumière à dynamo-la lumière à pile-la lumière relight. La lumière à dynamo La […]
Cheval western : l’équipement
L’équitation Western L’équitation western est celle du cow-boy.Elle est de plus en plus pratiquée en Europe.L’équitation western se distingue de l’équitation classique.En effet, elle nécessite […]
Relations entre le cheval et son cavalier
Les relations entre le cavalier et le cheval Le cheval est un être vivant. Il est important parfois de le comprendre et d’établir une vraie […]
Matériel de plongée : combinaison et accessoires
Les palmes idéales pour une plongée Plusieurs types de palme s’offre à vous, notamment les palmes chaussantes et les palmes réglables.Le choix dépend de votre […]
Vélo : monter un câble de frein
Le matériel nécessaire Pour monter un câble de frein, vous avez besoin de :- Une clé Alène ou une clé 10- Un câble- Une butée- […]
Bienfaits du sport pour la femme enceinte
Du sport ou pas durant la grossesse ? Jusqu’en 1990, les études scientifiques se sont focalisées sur les effets négatifs du sport sur la femme […]
Vélo : réparer une chambre à air
La roue de votre vélo vient de crever et vous voulez effectuer vous-même la réparation ? Vous voulez apprendre à réparer une chambre à air […]
Vélo : changer les freins
L’importance d’avoir un bon frein Pour tout moyen de locomotion, le frein joue un rôle vital.Il vous permet de vous arrêter face à un obstacle.Le […]
Vélo : changer les pneus et la chambre à air
Accessoires à prévoir Afin de changer les pneus de votre vélo, vous aurez besoin de plusieurs accessoires : – une clé 15- trois démonte-pneus. Démonter […]
Vélo : choisir et régler la selle et le guidon
Comment choisir une selle ? La selle de votre vélo est un élément vital.Si vous avez une mauvaise selle, vous risquerez de ne pas vous […]