L’enchaînement vinyasa yoga
Les accessoires à prévoir Afin d’effectuer un enchainement de yoga, vous aurez besoin de quelques éléments.Vous devez dans un premier temps porter des vêtements confortables.De […]
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Les techniques de base du coup droit Afin de réaliser un coup droit, vous devriez maitriser 4 points essentiels :-la mise de profil-la position de […]
Les pas de la danseuse Sachez qu’un pas de base se fait sur 8 temps correspondant à 6 mouvements.Vous pouvez comptez 1,2,3 stop 5,6,7,stop. Vous […]
Les troubles circulatoires dans les jambes Les troubles de la circulation du sang peuvent se trouver dans les vaisseaux des membres supérieurs.Dans ce cas, ils […]
Qu’est ce que le surgrip ? Le surgrip est une couche supplémentaire rajoutée au grip de votre raquette.Il est nécessaire de rajouter le surgrip par-dessus […]
Les types de protège-dents Vous avez le choix entre deux types de protège-dents.Il existe des protège-dents doubles et des protège-dents simples.Les protège-dents simples protègent uniquement […]
Les mouvements indispensables Pour ce thème, il existe 4 points essentiels que vous devez maîtriser :- Tenez la raquette assez haute. Ayez une attitude dynamique […]
Le matériel nécessaire Pour réaliser cette tâche vous avez besoin de :- Un tournevis cruciforme- Une clé Alène 5. Au niveau du dérailleur arrière Avant […]
Le sport est bon pour la santé, même pour la femme enceinte. Quelles activités physiques sont alors adaptées à la femme enceinte ? Chris Boston, […]
Le comptage Les règles de comptage des points sont les mêmes qu’en tennis simple.Chaque joueur peut frapper plusieurs fois de suite la balle.À l’inverse du […]
Comment immobiliser la main ? Lorsque vous pratiquer la boxe, vous devriez protéger vos mains.Vous aurez pour cela besoin d’une paire de bandes.Une paire pour […]
Comment protéger les mains fragiles ? Avant de boxer, vous devriez toujours protéger vos mains.Vous aurez besoin pour cela de deux paires de bandes.Une paire […]
Où se placent les appuis ? En boxe, les appuis seront placés à midi dix pour un droitier.Le pied gauche sur l’aiguille du midi et […]
Les 4 mouvements essentiels du revers – Pour le premier point, le corps se met perpendiculairement au filet et les épaules doivent être parallèles par […]
La prise Lors de la prise, le joueur doit déployer ses bras de manière à se libérer totalement.Ensuite, le joueur doit positionner sa raquette dans […]