Plongée : les avantages
La découverte en plongée Lorsque vous faites de la plongée, vous faites la découverte de la vie sous-marine.Vous serrez également face aux paysages sous-marins.Vous découvrez […]
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Un équipement indispensable pour le canyoning Pour enkiter une corde dans un sac de canyoning, équipez-vous :- D’un sac de canyoning doté de trous.- Mettez […]
La combinaison néoprène Pour vous prémunir contre le froid dans l’eau, il importe de vous vêtir d’une combinaison néoprène comportant : – une salopette,- des renforts […]
Les règles concernant l’écluse Une écluse sert à réguler le niveau d’une rivière. Il peut y avoir deux sortes de rivières : En premier lieu, […]
Les différentes catégories de permis de bateau Le permis de bateau est obligatoire pour tous les pavillons à moteur de plus de 6 chevaux. Il […]
Utilité et utilisation des balisages en mer Les marques de balisage sont utilisées par certains marins. Elles servent à repérer les dangers éventuels. L’utilisation de […]
Intérêts du permis de mer côtier Vous pouvez passer le permis de mer côtier à partir de 16 ans. Ce permis est obligatoire à partir […]
Le rowing assis Cet exercice de musculation cible particulièrement les rhomboïdes, les muscles de trouvant à la base arrière des épaules. Pour vous y mettre, […]
De multiples activités Les activités que vous pouvez exercer en plongée sont multiples.Vous pouvez tout simplement faire de l’exploration.Vous pouvez également opter pour d’autres activités […]
L’exercice du papillon Pour cet exercice, mettez-vous dans une position allongée au sol. Ecartez les jambes en plaçant la plante de vos pieds l’une contre […]
Les appellations du niveau 1 en plongée Après votre baptême, si vous voulez apprendre à plonger vous devez passer par le premier niveau de plongée.Selon […]
Premier exercice anti-culotte de cheval Pour ce premier exercice, allongez-vous au sol sur le côté et en vous appuyant sur un coude. Rentrez le ventre […]
Deux grandes catégories Il existe différents organismes. On peut les classer en 2 grandes catégories :- Les organismes de type européen.- Les organismes de type […]
Exercice de la ballerine Ce premier exercice de tonification des adducteurs se pratique avec un poids qui peut être soit un haltère, soit une bouteille […]
Qu’est qu’une plongée ? La plongée est une aventure.Elle est avant tout une aventure humaine.En effet, lorsque vous faites de la plongée, vous ne serrez […]