Plongée : les avantages

La découverte en plongée Lorsque vous faites de la plongée, vous faites la découverte de la vie sous-marine.Vous serrez également face aux paysages sous-marins.Vous découvrez […]

Exercices pour des épaules sexy

Le rowing assis Cet exercice de musculation cible particulièrement les rhomboïdes, les muscles de trouvant à la base arrière des épaules. Pour vous y mettre, […]

Tonifier les cuisses intérieures

Exercice de la ballerine Ce premier exercice de tonification des adducteurs se pratique avec un poids qui peut être soit un haltère, soit une bouteille […]

Les plaisirs de la plongée

Qu’est qu’une plongée ? La plongée est une aventure.Elle est avant tout une aventure humaine.En effet, lorsque vous faites de la plongée, vous ne serrez […]