Brûler des calories : Le patineur
Vous cherchez à brûler des calories? à faire fondre votre silhouette? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose dans cette vidéo un autre exercice avec […]
Loisirs
Brûler des calories : la fente ouverte
Vous cherchez un exercice qui permet de raffermir l’intérieur des cuisses? Vous avez trouvé la bonne vidéo! Jessica, notre coach sportif de coachclub.com, vous montre […]
Eliminer la cellulite : Genoux avant sauté
Comment éliminer la cellulite? Rien de mieux qu’un peu de sport et un bon exercice! Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous apprend un exercice très […]
Eliminer la cellulite : Squat lift
Comment éliminer sa cellulite? Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous propose un exercice qui combine 2 mouvements : le squat et le lift ! Cet […]
Relaxation : la respiration Ujjayi
Vous rêvez de relaxation après une dure journée ? et si le secret de la relaxation était la respiration ? C’est exactement ce que vous […]
Relaxation musculaire : le Savanasa
Vous cherchez un moyen de vous relaxer après une longue journée ? Nathaly, coach relaxation de coachclub.com, vous enseigne un exercice de relaxation qui répondra […]
Ventre plat : équilibre fessiers
Comment avoir un ventre plat ? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous donne un bon exercice de gainage pour muscler votre sangle abdominale et un […]
Ventre plat : relevé de bassin twist
Vous voulez un ventre plat et vous sculpter un corps de rêve? Quel exercice pour avoir un ventre plat? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous […]
Ventre plat : genoux vers poitrine
Comment avoir un ventre plat ? Il existe de nombreux exercices pour se muscler les abdominaux et avoir un ventre plat. Jessica, coach sportif de […]
Comment se remettre au sport après l’accouchement
Comment retrouver la ligne après l’accouchement? Cela fait maintenant quelques mois que vous avez accouché et vous pensez à vous remettre au sport? Attention, pensez […]
Retrouver un ventre plat après l’accouchement
Comment retrouver un ventre plat après l’accouchement? Cela fait maintenant quelques mois que vous avez accouché et vous vous rendez compte que vous avez un […]
Sport grossesse : retonifier son périné
Comment tonifier votre périnée après un accouchement ? Cela fait maintenant quelques mois que vous avez accouché et vous avez effectué une rééducation de votre […]
Sport grossesse: galber cuisses et fessiers
Comment galber vos cuisses et vos fessiers après un accouchement ? Cela fait maintenant quelques mois que vous avez accouché et vous avez envie de […]
Brûler des calories : Air Jack
Envie de brûler des calories? Jessica a préparé un exercice pour vous : le « air jack »! Cet exercice consiste en un grand saut qui permet […]
Sport grossesse : limiter l’apparition des varices
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