Muscler son corps : Le Double leg lower and lift
Vous souhaitez muscler votre corps mais vous ne savez pas quels exercices pratiquer ? Dans cette optique, Joanne et Rosalba, coachs sportif de coachclub.com vous ont […]
Fitness
Muscler son corps : Le Plank push up
Vous souhaitez muscler votre corps mais vous ne savez pas quels exercices pratiquer ?pour cela, Joanne et Rosalba, coachs sportif de coachclub.com vous ont préparé un […]
Muscler son corps : Le leg pull front
Vous souhaitez muscler votre corps mais vous ne savez pas quels exercices pratiquer ? Dans cette optique, Joanne et Rosalba, coachs sportif de coachclub.com vous ont […]
Poitrine ferme et tonique : Les pompes
Vous souhaitez avoir une poitrine plus ferme et tonique ? Cela est possible grâce à un exercice très classique : les pompes ! Comment bien […]
Affiner sa taille : Relevé de jambes obliques
Comment affiner sa taille et retrouver une silhouette de rêve? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous apprend un exercice efficace pour faire travailler les grands […]
Affiner sa taille : coude genoux croisés
Comment avoir une taille de guêpe? Envie de trouver un exercice pour affiner sa taille? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose un exercice pour […]
Affiner sa taille : rotation du buste
Envie d’affiner votre taille et faire fondre vos hanches ? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous explique un exercice parfait pour faire travailler les grands […]
Muscler ses fessiers : Relevé de bassin
Vous recherchez un exercice pour avoir des fessiers d’acier? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous a trouvé un super exercice pour avoir les fesses bien […]
Affiner sa taille : Inclinaison du buste
Comment affiner sa taille? Pour cela, Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous explique comment faire un exercice très simple pour avoir une taille de guêpe! […]
Affiner sa taille : Crunch oblique
Besoin d’un exercice pour affiner sa taille et raffermir son ventre? Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous explique un exercice pour faire travailler ses obliques, […]
Affiner sa taille : Gainage côté oblique
Comment affiner sa taille et avoir des abdos en béton ? Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous explique un exercice pour muscler ses abdos, notamment […]
Bras ferme : Le développé militaire
Envie de muscler ses bras? Aucun problème! Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous a trouvé un exercice très simple pour renforcer ses épaules, le haut […]
Bras fermes : les dips
Vos bras ont besoin d’exercice pour se muscler un peu? Alexandre, coach sportif de coachclub.com est là pour vous aider! Il vous a concocté un […]
Bras fermes : Elévation latérale
Vous cherchez à raffermir vos bras? Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous apprend des exercices très simples pour muscler vos bras. Cet exercice appelé « élévation […]
Bras fermes : Barre front
Envie de remuscler vos bras? Besoin de raffermir cette partir du corps? Vous êtes au bon endroit! Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous enseigne un […]