Vous souhaitez muscler votre corps en profondeur ? Pour avoir de magnifiques abdominaux en faisant du sport, il faut connaître les exercices adaptés. Mais comment muscler et tonifier son corps en profondeur ? Pour cela, Joanne, coach sportif de www.coachclub.com vous donne tous ses conseils et astuces. Cet exercice est à réaliser au sol, de manière allongée. Suivez bien les conseils de notre coach sportif, ne vous faîtes pas mal lors de cet exercice. Pour tout savoir et obtenir un corps de rêve, regardez !
Autres suggestions
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Travailler ses abdos : Le Crunch
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Affiner ses hanches : Le genoux poitrine côté
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Affiner sa taille : Inclinaison du buste
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Jambes fuselées : le squat sauté
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Affiner sa taille : Crunch oblique
