Vous rêvez d’avoir de magnifiques abdos ? Pas de soucis, Jessica coach sportif de www.coachclub.com vous donne tous ses conseils. Pour avoir des abdos en béton, rien de plus simple, il faut travailler régulièrement et dans le temps. Mais quels sont les exercices ? Le relever de bassin est un exercice très efficace pour muscler facilement vos abdos. Faîte cet exercice par séries de 10, et ce 4 fois. Vous allez renforcer votre grand droit et obtenir de magnifiques abdos. Pour tout savoir sur la manière de réaliser cet exercice, regardez !
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