Envie d’affiner votre taille et faire fondre vos hanches ? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous explique un exercice parfait pour faire travailler les grands et petits obliques ainsi que le transverse pour affiner votre taille. En position debout, contractez bien les abdos. Les bras pliés vers l’avant, faites des rotations du bassin de droite à gauche. Suivez bien toutes les instructions données par Jessica pour bien exécuter l’exercice et ainsi affiner votre taille. Il suffit de cliquer sur la vidéo et vous saurez tout!
Autres suggestions
-
Brûler des calories : la fente ouverte
-
Affiner sa taille : coude genoux croisés
-
Affiner sa taille : Relevé de jambes obliques
-
Ventre plat : équilibre fessiers
-
Ventre plat : relevé de bassin twist
