Comment avoir une taille de guêpe? Envie de trouver un exercice pour affiner sa taille? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose un exercice pour faire travailler vos abdos ainsi que les grands et petits obliques : le coude genoux croisés ! Attention, cet exercice va vous demander un peu de coordination et de concentration. mais il faut bien ça pour affiner sa taille ! En position allongée, il va falloir tendre alternativement chaque jambe et ramener l’autre vers le coude opposé. Cliquez sur la vidéo, concentrez-vous et à vous de jouer !
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