Comment affiner sa taille et retrouver une silhouette de rêve? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous apprend un exercice efficace pour faire travailler les grands obliques et la ceinture abdominale et ainsi affiner sa taille. Cet exercice est efficace mais n’est pas de tout repos. Accrochez-vous! Allongé sur le côté, vous devrez lever vos jambes sans toucher le sol. Pour connaître toutes les instructions pour bien faire cet exercice et affiner votre taille, écoutez attentivement les conseils de placement et de respiration. Regardez la vidéo et à vous de jouer !
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