Vous souhaitez muscler votre corps mais vous ne savez pas quels exercices pratiquer ? Dans cette optique, Joanne et Rosalba, coachs sportif de coachclub.com vous ont préparé un 3e exercice pour muscler votre corps en profondeur : le Double leg lower and lift. La pratique de cet exercice permet un important travail au niveau des abdos ainsi qu’au niveau des jambes et des cuisses ! Afin de comprendre comment réaliser cet exercice, regardez la vidéo et mémorisez les conseils des coachs pour muscler votre corps. Pour un résultat optimal, n’oubliez pas de réitérer cette pratique à cinq reprises : à vous de jouer !
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