Comment sculpter vos cuisses? Dans cette vidéo, Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose un exercice très efficace pour vos cuisses, adducteurs et fessiers. Elle vous explique comment réaliser « le squat ouvert ». Pour cela, c’est très simple, pas besoin d’équipement! Les pieds écartées, pointes ouvertes, et avec une flexion des jambes, cette exercice vous permettra de faire travailler vos cuisses. Suivez bien sur la vidéo tous les conseils de Jessica pour réaliser l’exercice de la bonne façon et sans se faire mal. Bon visionnage!
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