Envie de remuscler vos bras? Besoin de raffermir cette partir du corps? Vous êtes au bon endroit! Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous enseigne un exercice très facile pour travailler vos triceps. En position allongée, cet exercice appelé « barre au front » consiste comme son nom l’indique à prendre un petit poids dans ses mains les bras tendus, et de ramener la barre du poids au front. N’oubliez pas de suivre les instructions données par Alexandre : Souffler sur la descente, inspirez sur la montée. Regardez la vidéo et à vous de jouer!
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