Vos bras ont besoin d’exercice pour se muscler un peu? Alexandre, coach sportif de coachclub.com est là pour vous aider! Il vous a concocté un exercice pour muscler principalement ses triceps. Pour cela, c’est très simple. Vous avez juste besoin d’une chaise. En vous appuyant dessus avec les mains, il faudra ensuite pousser avec ses avant-bras de haut en bas. Très important : Inspirez en descendant, expirez en remontant. Pour y voir plus clair et tout comprendre de l’exercice, cliquez sur la vidéo ! Bon visionnage!
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