Comment affiner sa taille et avoir des abdos en béton ? Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous explique un exercice pour muscler ses abdos, notamment ses obliques et ainsi affiner votre taille. Cet exercice est un exercice de gainage et permet grâce au maintien d’une position de muscler une partie de son corps, ici la sangle abdominale. Pour connaître cette position et tous les conseils de notre coach pour affine sa taille, regardez la vidéo !
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