Besoin d’un exercice pour affiner sa taille et raffermir son ventre? Alexandre, coach sportif de coachclub.com, vous explique un exercice pour faire travailler ses obliques, les muscles sur le côté du ventre : Le crunch oblique. Comme pour le crunch classique, vous êtes allongé sur le dos, les mains derrière la tête. Il vous suffira ensuite de ramener les genoux vers le coude opposé. Pour tout savoir sur cette exercice et l’exécuter avec perfection, regardez la vidéo!
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