Comment affiner sa taille? Rien de tel qu’un petit exercice simple et efficace pour faire travailler ses muscles et son corps. Pour cela, Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous a préparé un exercice qui permet de faire travailler ses obliques et donc d’affiner sa taille. Allongé sur le côté, en reposant le poids du corps sur une fesse, vous devrez essayer de relever vos jambes pour toucher votre bras levé vers le plafond. Grâce aux conseils en termes de placement et de respiration, vous pourrez exécuter l’exercice en toute sécurité pour un maximum d’efficacité! Pour tout savoir sur cette exercice, rien de plus simple : cliquez sur la vidéo!
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