A la recherche d’un exercice pour affiner sa silhouette et sa taille? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose un exercice appelé « le petit relevé de pied », spécialement adapté pour faire travailler les petits obliques, ces muscles sur le côté du ventre. En position couchée sur le côté, un léger lever des jambes vous permettra de faire travailler toute cette zone du corps. Regardez bien la vidéo pour connaître toutes les consignes de placement afin de maîtriser l’exercice! A vous de jouer!
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