Intérêts d’avoir une bonne paire de runnings Courir avec une mauvaise chaussure de running peut entrainer de graves conséquences sur votre santé.En effet, après la course à pied, vous risquez un mal de dos ou des douleurs articulaires, en l’occurrence, la hanche, le genou ou la cheville.Afin d’assurer votre sécurité physique, il est primordial d’avoir une bonne paire de runnings.Ne vous limitez pas à l’aspect esthétique des chaussures.Au contraire, choisissez-les en tenant en compte de votre foulée qu’elle soit supinatrice, universelle ou pronatrice.Une chaussure adaptée à votre type de foulée assure un meilleur confort lors de la course à pied.
Etes-vous supinateur, universel ou pronateur ? La foulée correspond à la position ou plutôt l’inclinaison des pieds lors de la course.Afin d’avoir une bonne chaussure de running, vous devez connaitre si votre foulée est supinatrice, universelle ou pronatrice.Pour ce faire, munissez-vous de votre ancienne paire de runnings.Le travail consiste à remarquer l’usure des semelles de vos chaussures de running.La foulée supinatrice se caractérise par un appui significatif sur l’extérieur du pied.En revanche, la foulée universelle sollicite beaucoup plus le milieu du pied.Ainsi, il n’y a ni inclinaison vers l’intérieur ni inclinaison vers l’extérieur du pied.Quant à la foulée pronatrice, elle a tendance à pencher vers l’intérieur du pied.Une fois que vous connaissez votre type de foulée, vous pouvez choisir en toute confiance et en toute tranquillité vos runnings.A partir de ces conseils, vous êtes sûr de faire le bon choix.
