Le krav-maga Il existe différents styles d’auto-défense. Ici, vous allez découvrir le krav-maga, une méthode d’auto-défense pratiquée par les autorités israélienne, mais aussi par les civils. Principalement utilisé pour les combats rapprochés, le krav-maga est facile à pratiquer et praticable par tous.
Se défendre contre un coup de pied direct Il n’est pas forcément nécessaire d’avoir une position adéquate étant donné que le coup de pied peut être inattendu. Lorsque le coup de pied est lancé, déviez le coup avec votre bras de façon à ce que votre adversaire se retrouve devant et dos à vous. Enchainez avec un coup de pied sur le genou pour immobiliser l’adversaire
Les parades Il est important d’effectuer des parades pour que vous puissiez prendre le dessus sur votre adversaire. Une fois que vous avez porté votre coup sur son genou, frappez votre adversaire avec de multiples coups de poing au visage et dans le triangle génital.
