Grappling : les principaux positionnements

La position de garde et de demi-garde La garde consiste à vous allonger sur le dos en ayant votre adversaire en face de vous.Vous devez faire en sorte que votre adversaire soit entre vos deux jambes.Croisez vos deux chevilles afin de l’immobiliser.Vous pouvez également appliquer la garde dite fermée, toujours sur le dos, mais en écartant les jambes et en contrôlant votre adversaire sur ses hanches ou sur ses épaules.La demi-garde consiste à vous allonger et à vous mettre sur le côté.Cette position vous donne plus de possibilités de mobilité.Vos deux jambes doivent se placer au-dessus et au-dessous de celle de votre adversaire.Ensuite, vous n’aurez plus qu’à croiser vos deux chevilles afin de soumettre votre adversaire.

La position du contrôle latéral Il s’agit en effet de la domination totale de votre adversaire.Assurez-vous que vos bras soient en contact avec son corps.Placez un de vos bras sous la nuque de votre adversaire et l’autre bras au-dessus pour ensuite les refermer.Votre hanche doit se placer au-dessus de celle de votre adversaire.Votre genou par contre doit avoir le contrôle de l’épaule de votre adversaire.Cette position vous permet de le soumettre et de le garder immobile.

La position de la monte et du dos La monte consiste à vous mettre au-dessus de votre adversaire et en étant assis sur le genou.Vous avez la possibilité de vous mettre sur sa poitrine ou sur son abdomen et ses hanches.La position sur la poitrine vous aide à mieux soumettre votre adversaire.La position du dos par contre consiste à vous placer assis derrière votre adversaire.Vous pouvez mettre vos deux pieds devant son abdomen en vous croisant les chevilles afin d’immobiliser ses jambes.Ensuite, vous pouvez facilement contrôler ses bras et sa poitrine.Maintenant, vous connaissez les cinq principaux positionnements du grappling. À vous de jouer !