Les principes du zumba Bollywood Il existe trois mouvements principaux de la zumba Bollywood.Ainsi, la zumba Bollywood nécessite l’enchainement de ces trois mouvements.Il est également important de soigner les gestes des mains et des pieds ainsi que la sensualité du regard.
Le premier mouvement Le premier mouvement consiste à travailler le haut et le bas du corps.Vous pouvez accompagner ce mouvement avec les deux doigts collés.Vous pouvez ainsi commencer par soulever vos bras tout en levant les genoux.Essayez par la suite de croiser vos jambes.Après, vous pouvez accompagner ce mouvement en faisant des sursauts.Essayez de travailler un peu plus vos bras vers le haut.
Le deuxième et le troisième exercice Le deuxième exercice consiste à faire des déplacements latéraux tout en rajoutant des mouvements de bras vers le haut et vers le bas.Ainsi, vous pouvez exécuter deux pas suivis d’un geste de la main vers le haut puis un autre vers le bas.Essayez d’accentuer et de répéter le mouvement.Pour le troisième exercice, essayez de synchroniser le haut et le bas de votre corps.Désormais, vous savez comment procéder pour danser la zumba sur un rythme Bollywood !
