Les bases Pour effectuer cette danse, placez les pieds de façon parallèle à vos hanches. Rentrez votre bassin pour que votre colonne vertébrale soit alignée. Vos genoux sont légèrement fléchis. Pour faire l’exercice, placez vos mains de part et d’autre de vos hanches avec un écart de dix centimètres chacun. Ainsi, vous allez faire des mouvements avec votre hanche en faisant en sorte de toucher vos mains avec vos hanches. Prenez garde de ne pas toucher vos hanches avec vos mains. Il est alors important de pouvoir atteindre vos mains avec vos hanches.
Le déhanché A présent, vous allez travailler l’accent avec la hanche avec une méthode simple. Ainsi, fléchissez légèrement l’un de vos genoux et tendez l’autre. Lorsque vous exécutez la flexion, veillez à ce que l’autre jambe soit bien tendue.Par conséquent, à la combinaison des deux mouvements vous allez avoir votre déhanché. Fléchissez alors la jambe gauche et tendez la jambe droite en poussant votre hanche à droite. Faites les mêmes mouvements en mode inversé. Pour faire la danse, il ne vous reste plus qu’à ouvrir légèrement vos bras et en exécutant votre déhanché. Pour faire cette danse, il vous faut beaucoup de pratique. Il est conseillé de vous regarder dans un miroir afin de bien voir les petits redressements à apporter à votre déhanché. Grâce à cette séquence, vous pouvez maintenant maîtriser la technique du mouvement déhanché d’une danse orientale. Ne ratez pas la vidéo.
