Pratiquer la Zumba Toutes les personnes de tout âge peuvent assister à un cours de Zumba. La Zumba n’est pas jugée sur le résultat. Idéale pour s’extérioriser, la Zumba permet également de déstresser à tout moment de la journée ou en fin de semaine. Au niveau des muscles, cette méthode de fitness contribue à leur renforcement. Une séance de zumba tonifie aussi les muscles.
Déroulement de la Zumba Il n’y a pas de niveau technique pour danser la Zumba.Ainsi, personne n’est ni débutant ni avancé. Tout le monde se trouve sur le même pied d’égalité. Les seules différences se situent au niveau de l’intensité et de concentration. Par conséquent, les chorégraphies sont expliquées de façons différentes. Les enfants bénéficient d’explications leur permettant d’assimiler rapidement les divers gestes et pas de danse. Dans ce contexte, les chorégraphies respectent la fragilité des enfants et leurs corps en pleine construction. Rien de tel pour amuser toute la famille !
