Notion de voix soutenue Le soutien de la voix est un exercice assez épineux.En français, le soutien de la voix est désigne simplement le soutien.En italien, il est désigné par le terme « apogio », c’est-à-dire appui.Ce mot italien regroupe deux réalités différentes.Le soutien signifie remontée tandis que l’appui désigne plutôt une descente.En réalité, ces deux mécanismes sont complémentaires.L’idée est de relâcher certains muscles et opérer un mouvement descendant en même temps qu’un mouvement ascendant.Ce travail demande alors une certaine maitrise du relâchement musculaire.
Bonne respiration pour une voix soutenue Un bon soutien de la voix est basé sur une respiration complète.Sachez également qu’une respiration complète n’est pas une respiration abdominale.Il ne suffit pas de relâcher le diaphragme et aspirer l’air par le ventre.La respiration complète n’est pas non plus une respiration thoracique.Vous l’avez compris, la respiration complète est l’association de la respiration abdominale et la respiration thoracique.
Exercice pour soutenir la voix Dans un premier temps, prenez la posture du chanteur.Pour ce faire, écartez les jambes à largeur de bassin puis videz votre abdomen.En serrant l’abdomen, inspirez pour remplir votre poitrine tout en ouvrant bien vos pectoraux.Maintenant, relâchez complètement votre périnée tout en veillant à ne pas affaisser la poitrine.La poitrine doit rester bien relever lors du relâchement de votre périnée.En outre, une douleur dans le bas du dos n’est pas du tout un problème.Lorsque vous sentez cette sensation d’ouverture dans le bas du dos, concentrez-vous sur cette sensation et maintenez-la.Cette sensation vous permet d’avoir le soutien nécessaire pour maintenir votre voix et votre souffle au long de la phrase chantée.
