Alimentation : les protéines animales
L’importance des protéines Les protéines font partie de la composition de toutes les cellules.Elles constituent un élément de base de toutes les cellules vivantes.Sachez que […]
Santé
Bases de l’alimentation du senior
Les vitamines et minéraux Avec l’âge, les besoins en vitamine et en minéraux s’accroissent.Les fruits et les légumes sont riches en vitamines et en minéraux.Il […]
Allaitement : reprise du travail
Les différents choix lors de la reprise du travail Lorsque vous reprenez le travail, il est important de prendre une décision quant à la gestion […]
Soulager le mal de dos
Les maux du dos Lorsqu’on parle des maux du dos, on sous-entend généralement les douleurs ressenties au niveau du dos.Ces maux peuvent également se traduire […]
Allaitement : sevrer son bébé
Sevrage pour bébé de moins de 2 mois Pour un bébé de moins de 2 mois, commencez par introduire dans votre planning un biberon de […]
Soulager des courbatures
Apparition des courbatures Les courbatures se manifestent par des douleurs musculaires qui apparaissent notamment après une bonne séance de sport.Les courbatures touchent tout un chacun, […]
Renforcer le système immunitaire en alimentation
L’alimentation, précieuse alliée de l’immunité Le système immunitaire est le garant de la bonne santé.En effet, l’immunité préserve l’organisme des différentes maladies.L’alimentation est importante dans […]
Soulager un torticolis
Qu’est-ce que le torticolis ? Classiquement, on dit qu’on a un torticolis quand on a du mal à tourner la tête. Parfois on ne peut […]
Yoga du rire : mobilisation du diaphragme
Le diaphragme Le diaphragme est en effet le muscle principal de la respiration.Dans la vie quotidienne en général, ce muscle est légèrement bloqué.Le blocage du […]
Psychologie : le tabac
Le tabac Le tabac ne constitue pas un besoin pour l’individu.Il s’agit plutôt d’une envie comme toute autre.L’envie de fumer ressemble à toutes les envies […]
Alimentation équilibrée : jeune enfant et adulte
L’équilibre alimentaire Pour le jeune enfant comme le jeune adulte, il est nécessaire d’adopter une alimentation équilibrée.Il est donc question de faire le plein de […]
Traitement de l’hirsutisme
Qu’est ce que l’hirsutisme ? L’hirsutisme est un développement excessif de la pilosité dans des zones normalement sans poil :-le visage-le torse-le cou-les fesses.En effet, […]
L’indice de masse corporelle (IMC)
L’indice de masse corporelle L’indice de masse corporelle est la signification du sigle que vous entendez souvent sous IMC.À travers un calcul, il permet de […]
Allaitement : besoins nutritionnels de la femme
Les besoins nutritionnels de la femme allaitante Les besoins nutritionnels de la femme allaitante sont particuliers.Il fau comprendre d’ores et déjà que produire du lait […]
Grossesse : la prise de poids
La prise de poids moyenne Il est important d’assurer un suivi du poids tout au long de la grossesse.Ceci afin d’éviter les complications qui peuvent […]