Comment arrêter de fumer ?

Arrêter de fumer, c’est souvent difficile ! Vous essayez depuis des années, mais rien y fait la tentation est trop forte. Sachez qu’en France, nous sommes 18,5 millions de fumeurs, soit 1 personne sur 3. Notons aussi que le tabac cause la mort de 66 000 personnes par ans. Alors une vie sans tabac, c’est possible et surtout indispensable pour garder votre santé. En effet, vous éviterez les maladies causées par le tabac, comme le cancer, l’excès de cholestérol, les troubles cardiaques et le vieillissement de le peau…pas mal non ? De plus, si vous arrêtez de fumer avant 40 ans, gagnez en moyenne 9 ans d’espérance de vie. Mais comment faire pour arrêter de fumer facilement ? Pour répondre à toutes vos questions, le chroniqueur santé de 100% Mag va vous donner tous ses conseils et astuces. Alors regardez !