Vous êtes fatigué, vous avez des maux de têtes… Peut-être souffrez-vous de fatigue visuelle ? Découvrez la vidéo de cette ophtalmologue pour le savoir !
Qu’est ce qu’une fatigue visuelle ? L’
Les symptômes de la fatigue visuelle Vos yeux sont fatigués si vous avez la sensation :
– Des yeux qui tirent
– De brûlures dans l’
Les causes de la fatigue visuelle La fatigue visuelle peut être causée par plusieurs facteurs :
– Une fréquente utilisation de l’écran d’ordinateur
– Une vision trop rapprochée avec l’écran
– Le stress
– Un éclairage artificiel
– Un travail intensif qui sollicite les yeux
– Une accélération du mode de vie
– Une pathologie de l’
Les différences entre la fatigue visuelle et la fatigue oculaire Faites attention à ne pas confondre la fatigue visuelle à la fatigue oculaire.
La fatigue oculaire se caractérise par :
– Des yeux qui piquent
– une irritation ou des démangeaisons des yeux
– le sentiment que les yeux sont secs
ces trois principaux signes sont révélateurs d’une fatigue oculaire.
Elle est due à une insuffisance lacrymale.
Comme les yeux clignent chacun jusqu’à une vingtaine de fois à la minute, il arrive que le travail sur écran diminue ces clignements.
Les yeux n’arrivent plus à produire le film lacrymal, d’où la sensation de sec.
Les remèdes contre la fatigue visuelle Pour remédier à une fatigue visuelle, voici ce que vous devez faire :
– contrôlez vos yeux chez un ophtalmologue
– vérifier les degrés de la correction de vos yeux si besoin
– reposez vos yeux en les fermant
– faites des pauses toutes les 20 minutes
Pour ce qui de votre écran d’ordinateur :
– réglez les reflets qu’il émet
– ajustez les caractères et la taille de la police
– faites attention à l’éblouissement
– placez une source de lumière derrière votre écran si besoin
