Le régime protéiné est très à la mode en ce moment, car il permet de maigrir rapidement sans reprendre de poids. Également appelé régime Dukan, ce spécialiste nous donne le meilleur moment pour le commencer.
Le régime Dukan, un phénomène de mode ? Outre la consommation des produits bio, le régime Dukan est aussi devenu très à la mode ces derniers temps.
En effet, ce régime repose essentiellement sur la consommation d’aliments à base de protéines pures.
Mais détrompez vous, ce n’est pas parce que c’est un phénomène de mode que vous devez le suivre aussi.
Elle doit être pratiquée sous la recommandation d’un médecin traitant et pour une raison bien claire.
Quand doit-on suivre un régime protéiné ? Dans cette vidéo, le docteur Bernard Ferchaux, médecin généraliste vous énumère les cas qui nécessitent un suivi de diète protéinée :
– La surcharge pondérale avec un facteur de risque, c’est-à-dire que lorsque l’IMC (Indice de masse corporelle) est supérieur à 25.
– Obésité puisque l’IMC est supérieur à 30.
Il ne faut pas oublier que l’obésité est en train de devenir un véritable fléau national.
– Les complications de la charge pondérale.
– Amaigrissement nécessaire en préopératoire et en particulier sur les personnes obèses qui ont évidemment des problèmes articulaires au niveau des genoux.
Les chirurgiens demandent avant l’opération une perte de poids rapide sinon ils ne peuvent pas opérer les gens.
En effet, l’opération ne peut tout de même pas attendre 3ans
– Les prises de poids qui sont liées à un sevrage tabagique, après une grossesse ou bien au moment de la ménopause qui est une période difficile pour les femmes.
– Il peut y avoir, et c’est plus rare, une demande esthétique.
Ce point est plutôt lié au phénomène de mode.
– Par contre il existe aussi ce qui est appelé un syndrome métabolique.
Dans ces syndromes métaboliques, la perte de poids fait diminuer rapidement tous les indices de facteur de risque.
En conclusion, maigrir rapidement sans reprendre du poids avec un régime protéiné est toujours bénéfique mais il faut déterminer le meilleur moment pour le faire.
