Déprime ou dépression ? La déprime est souvent saisonnière, et il est important de ne pas la confondre avec la dépression.En effet, cette dernière est beaucoup plus importante, grave et se prolonge dans le temps.Dans le cas d’une dépression, chaque geste devient insurmontable.Cette maladie touchant un homme sur dix se manifeste de plusieurs manières :- un trouble du sommeil- un ras-le-bol persistant- une perte de goût pour les passions d’avant- une difficulté de concentration…Un état dépressif chronique nécessite un soin spécifique, c’est-à-dire un suivi psychologique.La dépression se soigne par un traitement particulier qui y est adapté.
Déprime et ses remèdes A la différence de la dépression, la déprime, connue aussi sous le terme coup de blues, est passagère.Le coup de blues se manifeste généralement par un manque d’entrain et une tristesse soudains.Par ailleurs, les astuces pour vaincre la déprime ne manquent pas.Vous avez alors le choix entre l’aromathérapie, la micronutrition et la phytothérapie.En micronutrition, il existe des acides aminés qui permettent de booster la concentration et l’entrain.Ces acides aminés, accélérateurs d’activités, peuvent également avoir une action sur la sérénité.En effet, ils sont souvent associés à du tonique ou du magnésium qui permet de déstresser.L’aromathérapie et la phytothérapie sont des branches de la médecine douce qui utilisent les plantes.
Déprime et ses soins par les plantes Comme évoquées précédemment, l’aromathérapie et la phytothérapie sont des techniques naturelles permettant de lutter contre la déprime.En phytothérapie, vous avez un excellent antidépresseur appelé millepertuis.Cette plante redoutable a servi à la fabrication de nombreux médicaments antidépresseurs.Toutefois, comme elle est redoutable, vous devez absolument solliciter l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien avant de pouvoir l’utiliser.En effet, le millepertuis fait l’objet de plusieurs contrindications.Quant au traitement du coup de blues par l’aromathérapie, une goutte de verveine citronnée suffit.Vous la déposerez simplement sous la langue trois fois par jour et pendant trois semaines.Grâce à toutes ces astuces, vous pouvez dire halte à la déprime !
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