Le petit déjeuner est-il réellement indispensable ?
Si quelqu’un vous dit aujourd’hui que les bonnes habitudes alimentaires sont excellentes pour la santé, demain une autre personne vous dira le cas contraire. Dans […]
Soins
Faire le plein de nutriments en suivant un régime végétalien varié
Un régime végétalien ne contient que des plantes (légumes, céréales, noix et fruits) et des aliments à base de plantes. Les végétaliens ne consomment pas […]
Conseils pour maigrir : arrêter le grignotage quand on s’ennuie !
Beaucoup d’entre nous ont ce même problème : nous avons tendance à grignoter quelque chose lorsque nous nous ennuyons, nous confondons ce sentiment avec la […]
La vérité sur les régimes détox
Les belles promesses Les régimes « DETOX » sont de plus en plus populaires. Cependant, leur efficacité sur l’élimination totale de toxines n’est pas encore […]
Est-ce bien de manger des amandes pour perdre du poids ?
Si vous suivez un régime alimentaire particulier, vous seriez tentés d’éviter à tout prix les amandes, car elles sont riches en calories. Il est vrai […]
Les meilleures plantes pour perdre du poids
La perte de poids est beaucoup trop d’actualité dans notre monde ! Notre principal objectif : perdre du poids, mais de manière saine et équilibrée. […]
Peut-on perdre du poids en évitant de manger des féculents ?
La meilleure façon de perdre du poids ? Consommez moins de calories que d’habitude ! Enlevez de votre alimentation tous les aliments tels que le […]
Les bienfaits de la carotte
Alors oui, les carottes ne figurent pas parmi les aliments les plus consommés dans le monde, mais les nombreux bienfaits qu’elles apportent à notre santé […]
Les 10 meilleurs sports pour perdre du poids
• La natation et le sprint sont sûrement les sports les plus faciles et les plus efficaces pour maigrir. • Une personne doit brûler 3 […]
Sport et alimentation : conseils en régime sportif
Manger et faire de l’exercice, ça va de pair ! Ce que vous mangez, et l’heure à laquelle vous mangez, peuvent être important pour déterminer […]
Comment utiliser correctement un fil dentaire ?
L’usage de fil dentaire est vivement conseillé si on souhaite avoir une bonne santé bucco-dentaire. En effet, brosser quotidiennement les dents ne suffit pas à […]
Les meilleurs aliments pour combattre la fatigue
Vous faites des siestes à rallonge ? Une fatigue INTENSE vous empêche de vous rendre à vos séances de fitness ? Si cette paresse envahit […]
Votre brosse à dents est-elle propre ?
Voici une liste de recommandations à respecter pour assurer la propreté de votre brosse à dents et pour garder votre bouche saine. La plupart des […]
Les boissons saines qui remplacent le soda
En moyenne, un américain boit près de 170 L de soda par an. Il y a même des familles qui consomment plus de sodas que […]
Qu’est-ce que la maladie du soda ?
Plusieurs villes aux Etats-Unis prélèvent déjà une taxe sur le soda, Philadelphie dernièrement. Obésité et diabète, les législateurs devraient aussi prendre en compte les caries […]