Lutter contre la crampe musculaire
La manifestation d’une crampe La douleur causée par une crampe est intense et désagréable. Une crampe se manifeste par une violente contraction musculaire de façon […]
Soins
Faire une méditation pleine conscience
Le bonheur par la méditation Aujourd’hui, les volontaires retrouvent Laurence pour une séance de méditation. Ils vont ainsi continuer leur exploration de la pleine conscience, […]
Se détendre grâce au body scan
Intérêt du body scan Laurence Bibas a 49 ans. Elle est la première pionnière de la pleine conscience en France. Cette discipline permet d’apprendre à […]
Programme sportif anti-cellulite efficace
Squat-haltéro Pour en finir avec les cellulites, il faut commencer votre séance de sport par un exercice qui sollicite plusieurs groupes musculaires. L’idée est de […]
Les effets sur la santé des boissons enérgisantes
Qu’est ce qu’une boisson énergisante ? Sachez qu’il existe : – les boisons énergétiques – les boissons énergisantes. Les boissons énergisantes sont les boissons principalement […]
Quelles sont les propriétés du blé ?
Le blé et ce qu’il recèle Un grain de blé est composé de trois parties :— l’enveloppe— l’amande— l’embryon.L’embryon est la future plante tandis que […]
Vaincre sa dépendance au sucre
Histoire fusionnelle des Français et du sucre Aujourd’hui en France, on consomme 35 kilos de sucre par an et par habitant, soit 7 fois plus […]
Champignons nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme
Différence entre champignon du corps humain et des arbres Les champignons de notre corps et ceux trouvés au pied des arbres sont assez semblables. Ils […]
Calmer les douleurs des règles
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Comment en finir avec les ronflements ?
Qu’est-ce que le ronflement ? Le record du ronflement est enregistré à 80 décibels avec un sonomètre, c’est comme dormir à côté d’un aspirateur en […]
Insomnie : comment s’en sortir ?
L’insomnie : un mal infernal Plus on avance en âge, plus on est enclin au trouble du sommeil dont le plus fréquent est l’insomnie. En […]
Comment trouver le sommeil ?
Le sommeil, une phase importante Dormir est loin d’être une perte de temps. La machine du corps humain ne peut pas tourner à plein régime, […]
Comment bien dormir en été ?
Les gestes à suivre pour une bonne nuit Dormir en été est souvent pénible pour certains, à cause de la chaleur. Voici des conseils faciles […]
Manque de sommeil : comment bien récupérer ?
Le sommeil : vital pour l’organisme Même au sommeil, nos organes demeurent actifs car le sommeil ne sert pas uniquement à recharger les batteries pour […]
L’examen gynécologique est-il obligatoire ?
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