Le sport fait-il grossir ?

Faire du sport peut-il faire grossir ? Florence Pujol, diététicienne et nutritionniste, et spécialiste du comportement alimentaire, vous explique pourquoi le sport ne fait pas […]

Ne pas grignoter entre les repas

Le petit-déjeuner est essentiel Le matin, plusieurs d’entre nous quittent la maison l’estomac vide.« Il faut manger comme un roi le matin, comme un prince […]

Boire beaucoup fait-il maigrir ?

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Digestion difficile et brulure d’estomac

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Où trouver la vitamine C ?

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Le Manque de vitamine D

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Eviter les ballonnements

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Eviter la déshydratation

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Par quoi remplacer le pain ?

Une alimentation équilibrée est essentielle Pour être en bonne santé, l’organisme a besoin d’un apport énergétique à partir d’aliments variés.La santé dépend donc d’une alimentation […]