Maigrir grâce aux coupe-faims naturels
Régime coupe-faims Pour éviter la prise de poids, il faut manger moins. Les grignotages entre les repas sont effectivement à bannir des habitudes alimentaires. C’est […]
Soins
Perdre du poids sans régime
L’inefficacité des régimes minceur Les régimes font régulièrement la une des magazines. Les nutritionnistes à la mode y exposent leur méthode miracle pour mincir et […]
Perdre du poids grâce à la natation
Est-il possible de perdre du poids en nageant régulièrement ? Peut-on affiner et raffermir sa silhouette grâce à la natation ? Le sport aquatique est-il efficace pour […]
Programme pour un ventre plat en 6 semaines
Un petit laisser-aller durant les fêtes et voilà un bide qui gâche la silhouette. Comment alors retrouver un ventre parfaitement plat ? Quels exercices de musculation […]
Avoir un ventre plat rapidement
Squat 3 séries de 30 Ecartez les jambes à largeur d’épaules. Tendez les bras vers l’avant, puis abaissez les fessiers. Quand les jambes et les […]
Faire un régime en famille
Maigrir ensemble, un défi familial A 34 ans, Virginie est complexée par ses kilos en trop. Il y a 6 mois, elle a donné naissance […]
Choisir le plat allégé efficace
Les problèmes de surpoids touchent à peu près 22 millions de personnes en France. La plupart pense trouver la solution dans les plats pré-cuisinés et […]
Alcool : effets gênants
L’apport nutritionnel de l’alcool Il faut tout d’abord savoir que l’alcool apporte des calories.1 g d’alcool apportera l’équivalent de 7 Kcal.Ce qui n’est pas du […]
Alimentation : équilibrer le poids
L’équilibre de poids Il est important d’avoir un certain équilibre de poids pour deux raisons.La première raison est d’ordre esthétique.Les femmes et les hommes ont […]
Magrir vite grâce à l’hypnose
Facteurs de prise de poids Une prise de poids peut provenir de trois facteurs. Premièrement, vous prenez du poids, car vous mangez trop. Deuxièmement, vous […]
Alimentation : garder sa ligne en hiver
Place aux envies En hiver, le corps a besoin de plus de chaleur. Ce besoin de l’organisme est tout à fait normal. Evitez de résister […]
La restriction alimentaire fait-elle grossir ?
Ne pas mincir par les régimes Les régimes restrictifs font-ils grossir ?La spécialiste en comportement alimentaire répond par l’affirmative.Toutes les études ont pu démontrer une […]
Définition et calcul de l’IMC
L’IMC L’IMC est un indice de masse corporel qui permet d’évaluer la quantité de masse que vous avez par rapport à votre taille. Le résultat […]
Technique pour éviter de grignoter
Un cas précis Si vous décidez de consommer une pomme à la place du chocolat, vous mangez la pomme, mais votre envie de grignoter du […]
Retrouver la ligne après une grossesse
Le changement du corps En réalité, il est difficile de retrouver la ligne après la grossesse. En effet, vous aurez du mal à retrouver votre […]