Massage pour amincir ses cuisses rapidement
Mincir des cuisses à tout prix Maigrir des cuisses est une hantise pour toutes les femmes. En effet, il faut avoir de belles et fines […]
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Réflexologie plantaire ou acupression des pieds
La réflexologie et son origine La réflexologie est une technique de soin datant plus de 5000 ans avant notre ère.Elle a fait ses preuves à […]
Douleur musculaire : soigner un claquage
Définition du claquage Le claquage est généralement un accident musculaire, très fréquent dans le milieu sportif, dû à un effort excessif du muscle. Il s’agit […]
Soulager une crampe
La crampe Une crampe est une contracture assez violente d’un muscle. Elle est le plus souvent involontaire et douloureuse. Si elle n’est que de courte […]
Séance de yoga du rire : règles à respecter
Comment se déroule une séance de yoga du rire ? Pour le yoga du rire, toutes les séances commencent par des explications à l’intention des pratiquants.Les […]
Méditation par le rire
La méditation par le rire La médiation par le rire est une thérapie et un exercice de méditation. Praticable par tous, cette pratique aide à […]
Exercices d’ancrage du corps dans le sol
Le premier exercice : le balancement des bras Balancez les bras avec une bonne amplitude.Vous allez vous retrouver ainsi avec une énergie cinétique.Le poids du bras […]
Eliminer les négatifs par le yoga du rire
Le premier exercice : exercice du sac Pour réaliser cet exercice :- Prenez un sac et ouvrez-le.- Débarrassez dans le sac tout ce qui peut […]
Massage postnatal et anticellulite
Les kilos en trop et les cellulites sont remédiables Il est normal qu’après l’accouchement la majorité des femmes prennent un peu de volume. La période […]
Technique de massage des mains
Massage de la main Avant de commencer le massage, vous pouvez mettre une goutte d’huile sur la main à masser. Votre patient se met dans […]
Technique de massage du dos: détendre les trapèzes
Préparation des trapèzes au massage Votre partenaire se met simplement assis devant vous sur une chaise. Placez vos bras de part et d’autre de ses […]
Massage shiatsu et ses bienfaits
Petit aperçu sur le shiatsu Le shiatsu fait partie des disciplines de soin oriental. Cette technique de massage vient directement du Japon.Les Japonais l’ont créée […]
Massage : détendre rapidement un visage
La méthode de massage Le visage comporte un point très important : le point des soucis qui se trouvent entre les sourcils.En effet, lorsque vous êtes […]
Massage des pieds pour les détendre rapidement
Importance de la détente des pieds Après une longue marche, il est normal que les pieds soient endoloris.Il en est de même lorsque vous avez […]
Massage des jambes pour les détendre rapidement
Une multitude de techniques de détente des pieds Après une randonnée ou une course à pied, les jambes font généralement mal.Il en est de même […]